Каракаш: Уравнотежена и правилна исхрана кључ доброг здравља (ФОТО, АУДИО)
У времену када смо свакодневно изложени бројним савјетима о дијетама и правилној исхрани, често заборављамо да је сваки организам прича за себе и да не постоји универзално рјешење које одговара свима.
Гостујући у емисији „Женски магазин“, специјалиста нутриционизма и магистар медицинске лабораторијске дијагностике Љубица Каракаш истакла је да је основ доброг здравља уравнотежена и разноврсна исхрана. Једна од најчешћих грешака, како каже, јесу ригорозне дијете и прескакање доручка, што може имати негативне посљедице по организам.
Она је појаснила да се сваком пацијенту мора приступити индивидуално. Прије израде јеловника ради се детаљна анализа здравственог стања на основу лабораторијских налаза и разговора, како би се исхрана прилагодила стварним потребама организма.
Каракашева наглашава да је за стицање навике правилног уноса витамина и минерала неопходан озбиљан и постепен приступ промјени исхране и животних навика.Она је појаснила да у „Нутри центру“ Градишка, грађанима пружају индивидуалне савјете о правилној исхрани и очувању здравља, као и неинвазивне третмане обликовања тијела уз помоћ савременог медицинског апарата.
Важно је знати да у исхрани треба чувати мјеру: као што се не треба преједати, тако се не смију уводити ни рестриктивне дијете, истакла је Каракашева.
Правилна исхрана није само дијета, већ стил живота који подржава здравље и добру форму.
С. Малиш
