Nije uzalud poslovica:“Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje“.Svjetski dan jaja obilježiće se u cijelom svijetu danas (14. oktobra 2022).
Godišnji događaj odaje počast visoko hranljivom i briljantno svestranom jajetu, naglašavajući širok spektar jedinstvenih prednosti koje ono donosi ljudskom i planetarnom zdravlju, doprinoseći boljem životu za sve.
Globalni događaj, koji se obilježava svakog drugog petka u oktobru svake godine, poziva sve da odaju počast jedinstvenom doprinosu jaja pružanju podrške ljudima širom svijeta.
Danas ljubitelji jaja širom svijeta proslavit će snagu jajeta i sve njegove nutritivne, ekološke i društvene prednosti.
Među najhranljivijim namirnicama na planeti, jedno veliko jaje sadrži 13 esencijalnih vitamina i minerala i 6 g proteina, što ovo savršeno pakovanje čini zdravim i pristupačnim dodatkom ishrani ljudi svih uzrasta.
Mnogi nutrijenti koji se nalaze u jajima obično se nedovoljno konzumiraju, ali su potrebni kao dio zdrave prehrane kako bi vam pomogli da budete najbolji i izbjegli ozbiljne zdravstvene probleme.
Ključni nutrijenti uključuju holin, koji podržava razvoj i funkciju mozga; vitamin A za zdravlje očiju, zdravu kožu i imunološku funkciju; i vitamin D, koji igra bitnu ulogu u zdravlju kostiju. Jaja su također prepuna visokokvalitetnih proteina, neophodnih za snagu i popravak mišića i tkiva.
Uz svoju nutritivnu vrijednost, jaja su ekološki najodrživiji i pristupačniji protein životinjskog porijekla koji pomaže u izdržavanju porodica širom svijeta, kao i same planete.
