U Kulturnom centru u Gradišci večeras je održano predavanje pod nazivom „Principi odličnog zdravlja“.
Tokom predavanja, koje je organizovao Centar za biomedicinu iz Banjaluke, profesor doktor Branislav Mihajlović govorio je o imunitetu i savremenim bolestima i hrani kao izvoru zdravlja, ali i bolesti.
Mihajlović je istakao da danas postoji epidemija hroničnih nezaraznih bolesti, kao što su maligne, kardiovaskularne i metaboličke bolesti u čijoj osnovi se kao uzrok nalazi nezdrava ishrana.
„Kada svemu dodamo stres, onda imamo 80 odsto bolesti koje potiču od nekvalitetne ishrane i rezultata stresa“, rekao je Mihajlović, navodeći Hipokratovu izjavu „Neka vaša hrana bude vaš lijek“.
On je naveo da je jedan od uzroka kardiovaskularnih bolesti, arteroskleroze i opstrukcije krvnih sudova ishrana sa dosta zasićenim masnoćama, holesterola i proteina životinjskog porijekla.
Govoreći o savremenim bolestima kao što su stres i depresija, Mihajlović je istakao da je jedan od uzročnika bolesti psihološke prirode manjak aminokiseline triptofana, folne kiseline i omega tri masnih kiselina.
Dodaje da na stresne situacije i depresiju treba odgovoriti kvalitetnom ishranom, društvenim i fizičkim aktivnostima, a u svemu je važan i redovan san i odmor.
Doktor Mihajlović je zaključio da su dobra ishrana, bogata voćem, povrćem i vitaminima, magnezijumom i cinkom, unos dovoljno tečnosti, redovan san i odmor, fizička aktivnost, osnova za jačanje imunološkog sistema i principi odličnog zdravlja.
M.Malešević
