Profesor fizičkog vaspitanja Dario Višnjić održao je večeras predavanje pod nazivom “Uticaj fizičkog vježbanja na dužinu i kvalitet života“ u Razvojnoj agenciji Gradiška.
Višnjić je istakao da je jedini ispravan put da opstanete u fitnes industriji, da budete prepoznati kao dobar trener.
“Fizička aktivnost predstavlja prevenciju svim bolestima. Fizičkim vježbanjem se djeluje preventivno da do problema ne dođe“, rekao je Višnjić.
On je istakao da je ova tema danas veoma važna, te da je zapostavljena i kod djece i kod odraslih.
Višnjić je naglasio da je fizička aktivnost važna u svim uzrasnim kategorijama i starosnoj dobi.
“U mlađoj dobi fizička aktivnost treba da stvori pozitivnu emociju kod djece. Kod odraslih, a prvenstveno kod treće dobi fizička aktivnost je važna da se čovjek osjeća dobro kad tijelo slabi kako bi kvalitet života bio bolji“, pojasnio je Višnjić.
Prema njegovim riječima dnevno je dovoljno sat vremena fizičke aktivnosti.
Z.K.
