Proteklog vikenda na Jezeru u Lamincima održan je 5. seminar joge pod nazivom „Povratak prirodi“.
Seminar je bio namijenjen svima koji žele saznati više o jogi, a obuhvatao je fizičke vježbe, vježbe disanja i meditaciju, predavanja, radionice, pripremu veganske hrane i druge sadržaje.
Slađana Bruić, učitelj joge iz Gradiške istakla je da je joga drevna tehnika koja dolazi iz Indije i koju mnogi preporučuju za poboljšanje funkcija organizma i borbu protiv stresa.
Brojni su ljudi koji su osjetili benefite joge i posvetili joj više pažnje. Jelena Ilić, učitelj joge iz Novog Sada jogom se počela baviti iz zdravstvenih razloga. Danas je preporučuje svima koji žive brzim tempom života. Ona ističe da je prvenstveno najvažnije pravilno disati, punim plućima.
Joga ne preporučuje samo vježbanje već i zdrav način života i ishrane. Polaznici seminara imali su priliku upoznati se sa veganskom hranom i naučiti neke nove zdrave recepte.
Teodora Đorđić, kreator veganskih recepata naglasila je da baviti se jogom i biti jogi ne znači biti vegan. Joga je jednostavno zdrav stil života koji vi prilagođavate sebi. Ipak ishrana bi trebala raznovrsnija sa manje mesa i više voća i povrća.
G. Vlainić
