У данашњем издању рубрике „Дјечији свијет“ говорили смо колико је здрава храна важна за раст и развој сваког дјетета.
Зато се здравом храном сматра она прехрана којом се у организам уноси оптимална количина бјеланчевина, масти, угљикохидрата, витамина, минерала и воде.
За здрав организам важна је уравнотежена прехрана састављена од разноврсних намирница. Треба знати да нити једна намирница не садржи све састојке хране, посебно не све минерале и витамине.
Свака намирница коју поједемо се разграђује у нашем организму и оставља свој траг. Храна коју данас једемо пуна је појачивача окуса, умјетних заслађивача и конзерванаса које наше тијело итекако осјети. Наше опште физичко, а тиме и психичко стање директно зависи о храни коју свакодневно конзумирамо…jeр оно си што једеш.
Д. Јанковић
